af.skulpture-srbija.com
Inligting

Hoe om te begin bou

Hoe om te begin bou



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sodra dit bloot as opleiding vir klimmers beskou is, neem die rolprent steeds meer toe as 'n uitdaging vir homself. So begin jy.

DIE UITLEG VAN BOULDERING is duidelik: relatief min toerusting is nodig, byna geen tegniese kennis nodig nie en toegang is gewoonlik eenvoudig. Boonop stel klouters die geleentheid om op spesifieke tegnieke te fokus, terwyl hulle hul fisieke krag uitdaag en die geleentheid bied tot meer dinamiese klimstyle.

Kry die rat

U het nie baie toerusting nodig om te kan bou nie, maar daar is 'n paar dinge wat nodig is.

Eerstens is 'n goeie paar spesifieke skoene te klim. Sommige mense slaag daarin om lang roetes in die gimnasium te klim en selfs in die buitelug met 'n skoene, maar boulwerk benodig noukeurige voetplasings slegs met regte klimskoene.

'N Ander ding wat absoluut noodsaaklik is, is 'n goeie rommelstapel of' crash pad '. Crash pads het 'n dun laag harde skuim, meestal 1 duim geslote sel, aan die onderkant, en 'n dikker laag sagte skuim, gewoonlik 3-4 duim van die oop sel, bo-op. Die kussing beskerm die landing onder die rots.

Die enigste ander noodsaaklikheid is 'n sak om gimnastiekkryt in te hou, wat los of in 'n krytbal kan wees.

Veiligheid eers: leer hoe om raak te sien

As u eers begin boul, is dit nie 'n goeie idee om alleen te klim nie. Soek 'n vriend en wees ywerig om mekaar raak te sien.

As u opspoor, vind u 'n stewige houding, hou u hande uit en steek u duime langs u hand vas om te verhoed dat dit opkikker. Volg die klimmer met u oë en lyf die hele tyd as sy klim.

Onthou dat die doel van spotting nie is nie vang 'n dalende klimmer. Probeer eerder om hulle so te rig dat hulle eerstens op die voete van die ongeluk val. Help veral om te voorkom dat hulle op hul nek of kop val.

Vind 'n probleem

Omdat die beklimmings korter is as 'roetes' en 'n geruime tyd neem om uit te vind, word dit 'probleme' genoem. Net soos rotsklimroetes, word rotsprobleme gegradeer op grond van hul probleme.

In Amerika word 'n “V-skaal” gebruik. V0 is die maklikste, V1 effens moeiliker, ensovoorts. In Europa word die Franse skaal, wat per letter en nommer klim, gebruik.

As voorbeeld is 'n V2 in Amerika ongeveer dieselfde as 'n 6a in Europa, 'n V3 as 'n 6a + en 'n V4 as 'n 6b.

Moeilikheidsgraderings is 'n moeilike ding om te klim. Dit sal van plek tot plek en selfs rots tot rots wissel.

Verskille in vermoëns, kondisionering en liggaamsbou kan 'n probleem met 'n klip laat 'makliker' of 'harder' voel.

Die beste raad is om laag te begin en stadig op te werk. Slegs tyd en ervaring sal u met selfvertroue in 'n sekere graad kan klim.

Kry meer inligting

As u op soek is na die basiese beginsels, is u plaaslike klimgimnasium 'n uitstekende plek om te begin. Elke klimgimnasium bied binnenshuise boulwerk aan en die personeel en ander klimmers kan u na gewilde buitelugareas lei.

As u meer wil lees, gaan kyk gerus Beter Bouldering, geskryf deur een van die vaders van die Amerikaanse boulwerk, John Sherman.

Uiteindelik is die inherente vryheid en die unieke manier waarop u interaksie met die plaaslike omgewing kan hê, die mees aantreklike deel van die boulwerk. U staan ​​los van 'n tou of toerusting en staan ​​vry om in u eie tempo te klim wat u wil. Dit is maklik vir klimmers met dramaties verskillende vermoëns om langs mekaar te baljaar en elkeen sy eie uitdagings te vind.

Dus, leer hierdie basiese beginsels, pak die rat en klim buite. Die rotse wag.


Kyk die video: Mijn tipsu0026tricks: Starten met YouTube. Marijezuurveld